De Wupperbergetrailmarathon is een "privater Einladungslauf" met 1500 hoogtemeters over 42 kilometer. Om mee te mogen doen stuur je een e-mail naar Oli. Ik kreeg al snel een vrolijk mailtje terug: "Gerne kannst du mitlaufen. Du bist eingeladen."
“Haftungsausschluss: Das übliche Blabla…ihr lauft auf eigene Gefahr und macht mich im Schadensfalle für nichts haftbar.”
De Moselsteig is wellicht mooier dan de Rheinsteig. De auto geparkeerd in Neumagen-Dhron. De eerste dag Mülheim (Mosel) bereikt en de tweede dag in Kröv beland. De laatste etappe ging tot het busstation van Traben-Trarbach. Hoogtepunten blijven voor mij de geweldige Weinschorle's. Dit keer ook een Weinschorle van een Rotling. Ik ken geen betere zomerdrank. Inmiddels kan ik ze ook in Amsterdam tot in perfectie maken.
Hoewel mijn focus al weer lang op het hardlopen ligt, was ik van kinds af aan vooral een fietser. Toen ik 12 jaar was fietste ik al naar het Ruhrgebied om net voor het avondeten weer thuis te zijn. Uiteraard zonder mijn ouders te vertellen waar ik heen ging. Tussen het Ruhrgebied en mijn ouderlijk huis ligt de Römer-Lippe-Route. In 2016 was dit mijn zomervakantie, een paar dagen freewheelen op mijn Specialized AWOL. Geen zware vakantiefiets, maar zo minimaal mogelijk beladen: tentje van 900 gram, slaapzak en luchtmatje. De temperatuur was een heerlijke 30 graden Celsius. Toen het weer na drie dagen omsloeg naar 22 graden vond ik het veel te koud en heb mijn vakantie vroegtijdig beëindigd.
Ik heb de Röntgenlauf twee keer gelopen als wedstrijd. Het is één van de mooiste herfstultra's die je kunt lopen op een redelijke rijafstand van Amsterdam. De complete Röntgenlauf volgt de Röntgenweg, een wandelpad dat genoemd is naar Wilhelm Conrad Röntgen, afkomstig uit Remscheid-Lennep. De derde keer dat ik de Röntgenweg liep was rond 1 januari 2016, maar in twee rustige hardloop-etappes verdeeld over twee dagen. De mooie herfstkleuren waren verdwenen.
De Ahrsteig begint bij de bron van de Ahr en eindigt bij de monding van de Ahr in de Rijn. Ik ging de gehele 100 kilometer hardlopen. De eerste dag heb ik al na een kilometer of twintig een hotel genomen. Dat betekende dat het zwaartepunt van de tocht op de tweede dag zou vallen. De dag begon in de regen maar halverwege de dag klaarde het op. Vanaf Kreuzberg kun je de Rotweinwanderweg nemen die paralel loopt aan de Ahrsteig. Dat is zeker aan te raden omdat de Rotweinwanderweg een stuk hoger loopt, tussen de wijnranken. Het uitzicht is spectaculair. De tweede dag liep ik ongeveer 70 kilometer. Mijn poging om op de tweede dag het eindpunt te halen mislukte. Dat betekende dat de derde dag - een schamele 10 kilometer - de zwaarste dag zou worden. Je wilt niet weten hoe zwaar de spierpijn is na 70 kilometer hardlopen. Auw!
De Loreley kende ik van mijn eerste treinreis naar Athene toen ik 17 was. Het stuk langs de Rijn was één van de hoogtepunten van de ruim vijftig uur durende treinreis naar Griekenland. Ik kon dan ook niet anders dan bij Sankt Goarshausen beginnen aan de Rheinsteig voor een dagetappe van 50 kilometer naar Assmannshausen, beroemd om de rode wijn. Na Sankt Goarshausen loop je al snel over de 132 meter hoge rots. Maar eenmaal op de Loreley zie je er weinig meer van. Het was ongewoon warm die dag met temperaturen tot 37 graden. Op één moment zat ik op het randje van een beginnende zonnesteek. De Rheinsteig is 320 kilometer lang en ik ben de afgelopen jaren, verdeeld over verschillende weekenden, tot Rüdesheim gekomen. Het blijft een machtig mooi gebied voor de ultraloper.
Een jaar later heb ik het stuk vanaf Sankt Goarshausen nog een keer overgedaan. Met natuurlijk gerookte forel en een Weinschorle tijdens het hardlopen.
